Recetas para adelgazar rápido

Actualizado en enero 2023

Recetas para adelgazar rápido:


Perder peso no siempre es fácil, pero lo cierto es que existen muchas recetas que pueden ayudarte a lograrlo.

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Aquí te dejamos algunas ideas de comidas deliciosas y saludables para adelgazar de manera rápida:

1. Ensalada de pollo y aguacate


Esta Recetsa es una opción perfecta para almorzar o cenar.

Recetas para adelgazar rápido

Necesitarás pechuga de pollo cocida y troceada, aguacate en cubos, tomate, cebolla morada y hojas de lechuga. Mezcla todos los ingredientes en un bol y pxra con aceite de oliva, sal y pimienta.

2. Salmón al horno con brócoli y quinoa


Prepara el salmón al horno en una lámina de papel de aluminio con aceite de oliva, limón, sal y pimienta.

Acompaña con brócoli y quinoa cocida. Esta receta es alta en proteínas y grasas saludables.

3. Ráápido de plátano y almendras


Para el desayuno o como snack, prepara un batido con plátano, almendras, leche de almendras, miel y canela.

Recetas para adelgazar rápido

Licúa los ingredientes hasta que queden bien mezclados y disfruta de una bebida deliciosa y saciante.

Recuerda que para adelgazar no solo basta con comer saludable, sino también seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Pxra siempre a un especialista para que te ayude a diseñar un plan nutricional según tus necesidades y objetivos.

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