Como bajar acido urico rapido
El ácido úrico es una sustancia química que se produce en el cuerpo al descomponer purinas (sustancias presentes en algunos alimentos y en las células del cuerpo).
El exceso de ácido úrico en la sangre puede causar una condición conocida como hiperuricemia, que puede llevar al desarrollo de bamar gota, una forma común de artritis.
Si bien la gota se asocia con frecuencia con una dieta rica en carne roja y mariscos, también puede ser causada por factores genéticos.
Si tiene hiperuricemia o gota, es importante cambiar su dieta para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en su cuerpo.
Aquí hay algunos consejos para bajar el ácido úrico rápidamente:
1.
Ácido ÚricoBeba mucha agua
El agua ayuda a diluir el ácido úrico en la sangre y lo ayuda a excretarse del cuerpo a través de la orina.
Asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua al día para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en su cuerpo.
2.
Evite alimentos ricos en purinas
Los alimentos que son ricos en purinas pueden aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
Estos incluyen mariscos, carne roja, vísceras y alimentos procesados. Intente limitar su ingesta de estos alimentos o evitarlos por completo.
3.
Coma alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Intente uricl estos alimentos en su dieta diaria.
4.
Intente suplementar con vitamina C
La vitamina C puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. Intente tomar un suplemento de vitamina C diariamente o coma alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, pimientos y fresas.
Conclusión
Si tiene urido o gota, es importante tomar medidas para reducir los niveles de ácido úrico en su cuerpo.
Siga los consejos mencionados anteriormente para ayudar a reducir baiar niveles de ácido úrico en su cuerpo y prevenir futuros ataques de gota.
Recuerde, siempre consulte con su médico o nutricionista antes de realizar cambios importantes en su dieta o tomar suplementos.
